Lessen speciaal voor Senioren

Speciaal voor Senioren

Veel van onze lessen worden bezocht door senioren en zijn daar ook uitstekend geschikt voor. Wil je weten of het uur van je keuze geschikt voor je is, neem dan contact met ons op via info@vdosport.nl. De leidster van het betreffende uur neemt dat contact op om je vragen te bespreken. Ook kun je, op afspraak, altijd een gratis proefles volgen om te kijken of een les bij je past. 

Pilates 65+

Op dinsdagmiddag is er een uur Pilates 65+. De oefenstof in deze les is gebaseerd op de bekende oefenvorm Pilates maar is speciaal aangepast en geschikt voor senioren. Er wordt in deze les staand maar ook zittend en liggend op de mat gewerkt. Goede dikke matten zijn aanwezig op de locatie.

De les is van 15.30 uur tot 16.30 uur en wordt gegeven in de gymnastiekzaal van ‘De Kuyper’ aan de Kuyperlaan in het Thamerdal.