Lessen speciaal voor Senioren



Latin Dance Workout 60+!

Op dinsdagmiddag is er een Latin Dance Workout speciaal voor 60+’ers.

De Latin Dance Workout 60+ is speciaal ontwikkeld voor senioren en is een leuke en plezierige manier om aan je conditie te werken!  Op meeslepende en (meestal) latijns-amerikaanse ritmes doen we (eenvoudige) passen en bewegingen die voor iedereen goed te volgen zijn.  

Goed voor je conditie, beweeglijkheid, coördinatie en balans. Maar in de eerste plaats een feestelijke en ontspannen manier van beweging!

De les Latin Dance Workout 60+ wordt gegeven op dinsdagmiddag van 13.30 tot 14.30 uur in het KNA-gebouw aan het Legmeerplein.

Pilates 65+

Op dinsdagmiddag is er een uur Pilates 65+. De oefenstof in deze les is gebaseerd op de bekende oefenvorm Pilates maar is speciaal aangepast en geschikt voor senioren. Er wordt in deze les staand maar ook zittend en liggend op de mat gewerkt. Matten zijn aanwezig op de locatie.

De les is van 15.00 uur tot 16.00 uur en wordt gegeven in de gymnastiekzaal van de Bovenboog aan de Prinses Christinalaan.